suplementy na

[...] 400mg w tym b-ekdyzon 2mg Ekstrakt z Tribulus terrestris 400mg w tym saponiny 240mg Ekstrakt z żeń-szenia 400mg w tym ginsenozydy 320mg Fitosterole 400mg w tym b-sitosterol 190mg w tym campesterol 98mg w tym stigmasterol 102mg Kuba S. wg. mnie lepiej brac suplementy, w ktorych sklad jest ubozszy, ale w sensownych dawkach. Kuba Z. jak na gg.

[...] sie tym ze kupiles odzywki i juz lecisz na trening.. btw. jesli celem jest masa wsadz do treningu trening ud, bo bez niego sie nie obejdzie... btw2. jesli pojdziesz na silke bez odpowiedniego treningu i diety, to te suplementy gowno Ci dadza, rownie dobrze mozesz wyrzucic pieniadze w bloto, mozesz mi wierzyc tak wiec, przemysl to co Ci napisalem

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: krykiet Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): np. full osprzęt siłownia, Dieta: jest na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna oraz gluyamina

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel treningowy: przyzwoita sylwetka Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: parkour, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowy sprzet Dieta: jeszcze nie ma ale bedzie Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic

[...] sugestie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek, sztanga, sztangielki, lawka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: trec mass xxl

[...] tamtym roku zacząłem redukcję od TSE, potem wszedłem na scorch. Scorch rewelacja. W tym roku chce sprawdzić Dymatize dyma-burn, po pierwsze dlatego, że cały sezon stosowałem suplementy i odżywki Dymatize i jestem zadowolony, po drugie bo jest dość tani a skład ma ciekawy. Od czego mam zacząć? Zacząłbym od Dyma, ale ma johimbinę, a z tego co wiem [...]

Czy można te suplementy brać wszystkie razem? tj. czy mieszać razem? Kreatynę biorę wraz z carbo, nie wiem jak to się odnosi do białka. Białko bire czasem na uzupełnienie diety po sniadaniu, po obiedzie i na noc. Proszę o jakieś zalecenia. Stosowane suplementy: HI-TEC Nutrition Creatine Powder, Olimp Carbo, Ostrowia WPC80

[...] klata i biceps Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: Plywam 0d 5 lat, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, sztanga, sztangielki Dieta: Niemam, ale zrdrowo sie odzywiam, pochaniam duzo weglowodanow i bialka... Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] oraz wzroście poziomu hemoglobiny we krwi. Wyciągi z pokrzywy pobudzają naskórnikowanie, ziarninowanie, czyli regenerację tkanki łącznej i nabłonkowej. Obecnie są dostępne suplementy zawierające wyciąg z pokrzywy lub sproszkowaną pokrzywę, którym przypisywane są właściwości anaboliczne i androgenne. Przy wyborze takiego preparatu należy wziąć [...]

[...] to wyciskanie na barki w staniu wyciskasz sztangę leżącą na Twojej klatce w górę ... co do systemu a-b-a-b... to właśnie chodzi o to jak to opisałeś jeśli chodzi o odżywki/suplementy to możesz zakupić sobie białko, kwasy tłuszczowe omega 3, zestaw multiwitaminowy, ZMA, BCAA reszta zbędna, a te suple które wymieniłem wcale nie są konieczne ale [...]

[...] nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, łamana, drążek, 2 ławki keltona, poręcze, hantelki Dieta : wątpie żeby stosował Przeciwskaznania medyczne : chyba nie Zażywane suplementy : coś brał od sameczgo początku, coś podobnego do HMB tylko podobno o mocniejszym działaniu, jakiś spalacz...

[...] masa i siła Staż treningowy na słowni: od 2007r listopad Uprawiane inne sporty: 3 x tyg wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki laweczka regulowana wyciag Dieta: 5-6 posilkow Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-03-04 14:02:46

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: Przyrost Czystej masy mięśniowej i rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : To co obecnie, bez białka Uprawiane inne sporty: Rower, snowboard stosowane wcześniej spalacze : ThermoSpeed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] poprawki w planie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel treningowy: rozbudowa/uformowanie sylwetki Staż treningowy na słowni: 6 tyg Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: pracuje nad tym Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] treningowy: masa + siła a poźniej rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: HMB Trec + Ostrowia WPC 80 Zmieniony przez - 720 w dniu 2009-03-03 22:57:09

Ale czy jest sens mieszac samemu suplementy. Niejednokroc wyjdzie nam drozej anizeli zakup jednego porzadnego staka. Poza tym bardzo wazne sa proporcje wielu skladnikow (miedzy innymi dlatego wiele firm zastrzega swoje formuly). Zauwaznie ze 2 kucharki pieka ciasto i uzywaja tego samego przepisu. A jednej wyjdzie zakalec a drugiej pyszne ciacho. [...]

[...] Wzrost: 184 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: czasami pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mowy laweczka sztanga prosta lamana sztangielki obciazenie 90 kg rower stacjonarny Dieta: ukladam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 68kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na słowni : 1rok Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna hmb ćwiczę w poniedziałki środy i piątki zawsze to samo klatka 53kg-12 razy 58kg-10 razy 63kg-8 razy 68kg-6 razy 73kg-4 razy 78kg -2 razy skos 38kg-10razy [...]

[...] : masa Staż treningowy na słowni : 2mies Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztagielki Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : brak Co moge dac innego na nogi ?? Zmieniony przez - Jocker_15 w dniu 2009-03-03 21:45:52

[...] 65 kg Wzrost: 176 cm Cel treningowy: ogólnorozwojowy Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: czasami piłka nozna, siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka (płaska,skośna), hantle, wyciąg, rozpiętki Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK